|
14.04.2008. |
 Wielu z nas spotyka siÄ™ w takich sytuacjach, że siÄ™ musi bardzo stresować. Stres jest to taki stan napiÄ™cia emocjonalnego naszego organizmu, który wpÅ‚ywa w bardzo dużym stopniu na zachowania naszego organizmu, fizycznie jak i psychiczne. DÅ‚ugo trwajÄ…cy stres może prowadzić do zaburzeÅ„ psychicznych. W stresie wytwarza siÄ™ hormon adrenalina i noradrenalina. Te dwa hormony podnoszÄ… ciÅ›nienie krwi i poziom glukozy w organiźmie. Podczas stresu nasze źrenice siÄ™ rozszerzajÄ…, wydziela siÄ™ pot na dÅ‚oniach, oskrzela siÄ™ rozszerzajÄ…, nastÄ™puje przyspieszenie akcji serca, w wÄ…trobie nastÄ™puje zwiÄ™kszony rozkÅ‚ad glikogenu, nastÄ™puje rozkÅ‚ad tÅ‚uszczów zapasowych, wydziela siÄ™ gÄ™sta Å›lina, nasz żoÅ‚Ä…dek przestaje pracować, gruczoÅ‚y trawienne przestajÄ… produkować enzymy oraz w trzustce nastÄ™puje spadek insuliny. A oto kilka sytuacji w których najczęściej siÄ™ stresujemy: Å›mierć w rodzinie, kÅ‚ótnie problemy rodzinne, problemy z pracÄ…, publiczne wystÄ…pienia, brak pieniÄ™dzy.
|
